Pilates Mat-Suelo Pamplona SNE OCTUBRE 2018

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COMIENZO 15 DE OCTUBRE 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.           DENOMINACIÓN DE LA ACCIÓN FORMATIVA:

 

INSTRUCTOR PILATES MAT-SUELO


2.           OBJETIVO/S

-             Diseñar y dirigir sesiones de Pilates tanto en grupo como individualizadas.

-             Dar a conocer los fundamentos básicos del Método Pilates, para interiorizarlos y tener capacidad de crear diferentes programas de entrenamiento.

-             Conocer y aprender a utilizar las herramientas necesarias para ser un buen instructor de Pilates y preparar diferentes tipos de sesiones.


3.           ALUMNOS PRIORITARIOS:

Personas desempleadas empadronadas en la Comunidad Foral de Navarra


4.           CONTENIDOS:

 

CONTENIDOS TEÓRICOS

• Historia de Joseph Hubertus Pilates, posición pelvis-espalda neutra imprint

• Origen, trayectoria y transcendencia del Método Pilates

• Principios básicos tradicionales y posturales.

• Anatomía aplicada a los ejercicios de Pilates, principios de Biomecánica, Core en su globalidad

• Análisis Postural y de movilidad (primera sesión)

• Diseño de sesiones, programas y progresiones de ejercicios

• Métodos de indicación y corrección (visual, táctil, verbal, etc.)

• Análisis de ejercicios nivel básico, intermedio y avanzado

• Trabajo y conocimiento de patologías.

 

CONTENIDOS PRÁCTICOS

• Aprendizaje de los Principios Básicos tradicionales y posturales

• Localización diferentes estructuras anatómicas

• Práctica e interpretación del Análisis Postural y de Movilidad

• Aprendizaje y práctica de ejercicios en todos sus niveles, iniciación, medio y avanzado

• Variaciones de los ejercicios (Aumento o disminución de la intensidad, adaptación a las necesidades del alumno...)

• Ejercicios patologías más comunes

• Puntos de stress y fallos

• Sesiones prácticas como instructor y como alumno, planificaciones

• Prácticas de indicación y corrección (visual, táctil, verbal, etc.)

• Trabajo con pequeños materiales-PROPS


5.           DURACIÓN: 90 horas presenciales


6.           DOCENTES:

 

Eva Espuelas Esparza - Directora del Centro Eva Espuelas, especializado en Pilates, formación deportiva y danza. Docente acreditada por el SNE para la impartición de certificados de profesionalidad del ámbito deportivo. Formadora de instructores de Pilates por la Federación Española de Pilates y la Pilates Method Alliance y delegada de la Federación Española de Pilates en Navarra, País Vasco, La Rioja, Burgos y Cataluña. Instructora de Nordic Walking nivel 3 y Técnico Superior en Gimnasia Aeróbica.

 

Yolanda Cerdán Aznárez – Miembro del equipo docente del Centro de Formación Eva Espuelas. Instructora de Pilates Mat y Studio, Hipopilates y bases inestables, así como instructora de Nordic Walking y esquí de fondo, y monitora de Dinamización de Actividades de Tiempo Libre.


7.           FECHAS: 15 de octubre a 21 de noviembre


8.           HORARIOS:

Lunes y miércoles 09:00h - 14:00h                

Viernes 10:30h - 14:30h

Sábado 09:00h - 14:00h y 15:00h - 19:00h  

Domingo 09:00h - 14:00h


9.           LUGAR DE IMPARTICIÓN:

Polideportivo de Berriozar

Calle Cendea de Ansoáin, 2, 31013 Berriozar, Navarra


10.           INSCRIPCIÓN: Completa  el formulario a pie de página.

Leer 92 veces Modificado por última vez en Miércoles, 12 Septiembre 2018 10:44
Formulario de inscripcion PILATES MAT.SUELO SNE OCTUBRE18

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