ACONDICIONAMIENTO FÍSICO INTELIGENTE
Cómo se desarrolla una sesión de Pilatwalk.
Es el único programa de Fitness que se realiza al aire libre bajo la dirección de un profesional certificado con la ayuda de bastones específicos y el apoyo de soporte musical en momentos puntuales. Trabaja todos los componentes de la actividad física: cardiovascular, tonificación, fuerza, flexibilidad y equilibrio, a través de una serie de ejercicios de entrenamiento extraídos principalmente de Pilates, Nordic Walking y de disciplinas como Yoga o Ballet, entre otras.
Cada sesión combina dos bloques de veinte minutos de caminata dirigida con una intensidad adaptada al tipo de trabajo que se quiera desarrollar. Estos bloques, que suponen la parte cardiovascular, contienen paradas en dos estaciones en las que se lleva a cabo trabajo de tonificación, coordinación, fuerza o equilibrio, entre otros, y cuyo contenido ha sido diseñado específicamente por Pilatwalk en colaboración con médicos deportivos. Estos entrenamientos son puestos a disposición de nuestros instructores en forma de Píldoras Formativas de manera periódica y continuada.
CÓMO SER INSTRUCTOR PILATWALK
Para ser instructor de Pilatwalk es necesario completar nuestra Formación en un curso de 20 horas de duración. Una vez completada tu capacitación podrás acceder a nuestro sistema de Formación continua a través de esta plataforma donde encontraras todas nuestras Píldoras Formativas.
Ejemplo Píldoras formativas
Píldora Trabajo de tren superior.
Píldora Trabajo de Glúteos.
¿QUIÉNES SOMOS?
instructor de Pilates Mat-Suelo por la Federación Española de Pilates.
